O que têm mais açúcar: Suco ou Refrigerante?
- "Refrigerante é uma bomba de açúcar! Agora durante a semana tomo somente sucos que compro no mercado"
Após escutar isso, na mesma semana o programa Agora é Tarde na Band estava justamente mostrando a quantidade de açúcar nos refrigerantes. E como sempre, uma "latinha de cor vermelha" foi a crucificada. Vendo isso, abri minha geladeira e peguei várias caixinhas de sucos (marcas ótimas e caras!) e pesquisei a quantidade de açúcar.
Os sucos que são vendidos somente no Brasil, não precisam informar a quantidade de açúcar pois a ANVISA que proíbe suplementos alimentares de alta qualidade, julga que não é necessário. Já os sucos que são fabricados no Brasil e exportados principalmente para os Estados Unidos, são obrigados a informarem a quantidade de açúcar. E essa informação é colocada em uma tabela informativa menor, em inglês. Se informam na tabela informativa em inglês porque não informam também na tabela para os consumidores do Brasil ?
Vamos lá...
- Uma latinha de Coca-Cola têm 350ml e possui 37 gramas de açúcares;
- Um copo de suco de 200ml possui 24 gramas de açúcares;
- QUANTOS GRAMAS DE AÇÚCARES TEM 35Oml DE SUCO ?
Vamos voltar a 8a série e fazer uma regra de três para descobrir e apavorar todos que tomam sucos durante a semana. Veja abaixo o cálculo de quantos gramas de açúcares têm 350ml de suco e compare com a "sempre culpada" Coca-Cola.
Fotos das tabelas informativas da Coca-Cola e do suco estão abaixo...
Óbvio, não estou falando dos sucos integrais que custam R$15 e sim esses de caixinha que você compra nos mercados.
350ML DE SUCO TÊM MAIS AÇÚCARES QUE UMA LATINHA DE COCA-COLA (uma latinha de coca-cola têm 350ml)
- 350ml de coca-cola têm 37g de açúcares
- 350ml de suco de caixinha têm 42g de açúcares !
Pegue os sucos de sua geladeira e faça você mesmo essa regra de três simples para comprovar !!!
Veja as fotos das tabelas informativas abaixo :
200ml - Sugars (Açúcares) = 24g
Em 350ml = 42 g !!!!
Prefiro tomar uma latinha de Coca-Cola do que sucos de caixinha.
Todos falam e perguntam Quanto açúcar têm na Coca Cola ? Coca cola têm muito açúcar ?
Peguem esses valores, comparem e calculem os outros produtos.
Fica a dica para os "saudáveis" que tomam sucos de caixinha todos os dias.